Les nouvelles mères, en particulier, ont souvent une opinion négative de leur maternité. Ce phénomène, qui est une véritable forme de harcèlement, est appelé mom shaming et concerne les conseils non sollicités et les jugements impertinents qui peuvent miner l’estime de soi d’une mère. Voyons ce qu’il en est et comment y faire face.

Qu’est-ce que le mom shaming ?

Le mom shaming consiste en des phrases et des opinions non sollicitées exprimées avec peu d’élégance et de délicatesse, notamment à l’égard des nouvelles mères, qui sapent la confiance d’une femme.

Contrairement à la croyance populaire, la honte est un phénomène qui se produit dans le monde entier mais, comme l’a expliqué la psychologue et psychothérapeute Rossella Valdrè à Vanity Fair, il est plus répandu dans les pays occidentaux. « Il peut s’agir de n’importe quel aspect de la maternité, de l’utilisation du biberon au choix d’aller travailler, voire du pourquoi d’une césarienne, de la façon de nourrir l’enfant ou de jouer avec lui… : tout est faux. »

Ceux qui sont impliqués dans le « Mom Shaming ».

Selon une étude menée dans l’État du Michigan, deux tiers des mères sont touchées par le « mom shaming », principalement par des membres de leur famille. Les victimes privilégiées de cette violence psychologique sont, dans la plupart des cas, des femmes célèbres ou enviées, et elle se produit le plus souvent dans les milieux huppés ou de haut rang et chez les personnes connues. Cela ne signifie pas pour autant que toutes sortes de mères qui ont la malchance d’être entourées d’un environnement social malsain où des personnes envieuses et méchantes font tout pour qu’elle se sente inapte ne peuvent pas être impliquées.

La honte des mères : les critiques blessantes des autres mères

Ce qui est peut-être le plus frappant, c’est le jugement d’autres mères qui, bien qu’ayant elles aussi traversé des moments d’incertitude dus à leur rôle de mère, ne se privent pas de les critiquer. Mais pourquoi cela se produit-il ? Comme l’a ajouté Rossella Valdrè, « il est possible que de nombreuses mères se sentent autorisées à juger d’autres mères, à un niveau profond, pour projeter leur insécurité inconsciente, de sorte que le discours devient : « ce n’est pas moi qui ne suis pas bonne, c’est toi » ». En fait, de nombreux psychologues sont d’avis que lorsqu’une personne porte un jugement sur une autre, elle projette ses propres incertitudes sur une « personne miroir ».

Conseils pour résister à l’humiliation des mères

Le premier conseil est de ne pas se sentir du tout comme une mère inapte et d’essayer de ne pas en vouloir à ces commentaires négatifs. Deuxièmement, il est tout aussi important d’éloigner les brutes autant que possible. Une femme, surtout au début de son expérience en tant que mère, a besoin d‘être entourée de personnes qui la soutiennent et ne sapent pas sa confiance en elle. « La maternité est une affaire intime et doit le rester. Il ne s’agit pas de s’isoler, mais de demander le soutien des proches et du mari, qui doit aider la femme à ne pas sombrer dans un sentiment de dépression ou de honte. En fait, être victime de mom shaming peut faire tomber une femme dans un état de dépression profonde, et pour éviter que cela ne se produise, les meilleures armes, selon les conseils de Rossella Valdrè, sont de maintenir un haut niveau d’estime de soi et de réduire ou d’éliminer l’utilisation des réseaux sociaux où sont montrés des moments intimes de la maternité.